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靜心去除煩躁—養生理念
妙山居士 (杜老師)
能平和即心理平衡，才能合乎自然鬆靜之道，心能夠靜，才能去除煩躁，沈穩才能避開輕浮之舉動，亦才可接受宇宙的良好資訊和能量；煩惱生於不悟，才會為周圍之事而煩躁；生不帶來，死不帶去，虛幻迷住雙眼而煩惱，心能靜就可自安，一靜就可以去百愁，靜靜在苦樂中；人應與大自然同樣鬆靜，才是平和的本源。靜守心房，順乎自然，場地靜的話，周圍亂也是靜，場地是亂，那麼周圍靜也是亂的，能禁口修身則齊家、治國、平天下。
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善待他人，必生福光，光是有一定的波長的，人具有產生這種波長的功能，人感恩的意念或憎恨的意念，都會形成一種波長射向目標，幾千年來民間流傳的祝福或詛咒，就有這種作用。佛學就意念稱為念力，陽的功德主榮，陰的功德主壽，積陰德和壽命延長之間的聯繫究竟是一種什麼現象? 陽德高的人，身上放射著一種光，德性德光德功強，質量的密度必高，這種陰德能量對維持生命肯定是有好處的，可以突破生命極限的設定，陰德充盈沖出五行。
人善心靜，養血益氣，甘願助人為樂，他們樂在其中，是一種天性的需求，也只有他們才能感受到其中的愉快和奧妙。善待他人不僅可以延壽，氣血暢通，還可以令面容秀美，古話說：『相隨心變，善能使鬼變成人，惡能使人變成鬼。』，此話千真萬確。人與人之間，應以德報怨，不要以怨報德，心裏積著舊怨，如何談養生，近些年來一些風氣不盡人意，一些無是非之邪氣在市面隨處可見，一日，我聽聞路上有一婦人送兒子上幼稚園，囑咐道：「兒子，可要記得，有小朋友打你，你就打他更重的，人家沒打你，千萬別打人家啊！」。又有一則，在電視上看到聽到：有人責備王院長說：「她是公務員犯法，應該給予免職。」，院長回答說：「她已經自動辭職了，還有什麼職可以免的呢？」，你說他（她）有道理嗎？聽起來似乎有道理，但其實是歪理、無是非，因為公務人員犯法就該免職並違反法律者該移送法辦才對。院長如此答覆實在是非不分，像這種不懂善的大道理，不僅害自己，也貽害後代及整個社會的風氣。
古代聖賢者，把以德報怨作為修身養性的重要方向，保持一個豁達的心態，是有利於養生的，以德報怨心胸豁達，如果一有矛盾就忌恨，必傷心肺，以善待人必生福光。
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