靈修就是心靈的修為或修持：而所謂心靈，係指心神、情緒、智慧或道德的涵養等，靈修最主要的目的是追求靈魂的進化、提升與解脫（即獲得超生了死），這是人類的意義所在。 但要達到超生了死，必須斬斷因果的纏縛，心性圓融，氣徑暢通，身心健康，靈光能量提高達到心靜神定三魂一體，才能開啟智慧眼。進而三魂靈光能量均能達到一千二百萬度以上，始有可能。 大自然靈修法門的修持首重肉體、心靈、靈魂的修持，即身、心、靈同時並進，所以靈修的功夫必須從肉體的訓練開始（即練動功），然後配合靜功以至心靈修持為重要課程，如此修持才能達到靈修最高的境界，即回歸大自然宇宙主宰天地同在，這才是真正達到與佛、菩薩一樣的境界。 因為覺魂是主司心靈、思想、心性，所以一個人若是思想太複雜，心靈不和諧，情慾不中節，則腦部磁場必充滿不好的頻率，而影響覺魂的運作，輕者消耗能量，重者啟開竅門而引進外靈進入體內，阻塞氣徑，影響肉體及靈魂的運作，以致罹患憂鬱症、精神耗弱、精神分裂、癌症等等疾病，由此可知靈修的重要—若不靈修之危害。